Jeta e dikujt tjetër në rrjetet sociale duket ideale, por e tyre në këtë sfond është kështu-kështu. “Nëse diçka e keqe vazhdimisht na ndodh ose, përkundrazi, asgjë nuk ndodh në jetë, atëherë këto nuk janë peripecitë e fatit, por qëndrimet dhe pikëpamjet tona mbi jetën, të formuara në fëmijëri dhe adoleshencë. Ata punojnë si filtra ose blinker. Dhe nëse këto cilësime nuk ndryshohen, asgjë nuk do të ndryshojë,”thotë Iryna Daineko. Në librin e tij “Iluzioni i një jete ideale. Si të ndalosh së vrapuari pas një ëndrre të imponuar dhe të bëhesh vërtet i lumtur”një psikoterapist me 20 vjet praktikë ju lejon të spiunoni atë që po ndodh në zyrën e tij. Me lejen e shtëpisë botuese "Bombora" "Lenta.ru" boton një fragment të tekstit.
Klienti ishte mashkull, megjithëse ky lloj çrregullimi është më i zakonshëm tek gratë. Në kohën e apelimit të tij, ai ishte dyzet e shtatë vjeç, nuk mund t'i atribuohej burrave të pashëm, por ai patjetër mund t'i atribuohet grupit të burrave që pëlqejnë gratë. Ai ishte me gjatësi mesatare, trupmadh, disi mbipeshë, por kjo nuk e prishi atë, përkundrazi, i dha një farë zelli pamjes së tij dhe theksoi sjelljen e tij karizmatike.
Ai sillej me siguri dhe i relaksuar, dhe kur erdhi në pritje, madje u përpoq të bënte një përshtypje të këndshme dhe të pëlqente si një burrë: një sjellje detyruese, një buzëqeshje të gjerë, një pozicion të hapur. E gjithë sjellja e tij thoshte: "Shiko sa i ftohtë jam!"
Ai u rrit në një familje të plotë, por nuk ishte zakon që ata të tregonin emocionet e tyre pozitive, askush nuk e inkurajoi atë me vëmendje, nuk e përqafoi atë, nuk tregoi shumë interes për punët dhe problemet e tij dhe nuk e lavdëroi ashtu si se Kishte vetëm një episod të gjallë në kujtesën e tij, kur nëna e tij e përqafoi tek ajo për faktin se ai mori një punë si kamerier gjatë pushimeve të tij si një adoleshent dhe i dha të gjitha paratë që fitoi asaj. Dhe pastaj ai vendosi që gratë i duan paratë, dhe vetëm duke i blerë ato do të nevojiten, dëshirohen dhe i bëjnë ato të lumtura.
Ai filloi të studionte shumë mirë në shkollë, shkoi në kolegj dhe, ndërsa ende studionte atje, hapi biznesin e tij, i cili filloi t'i sillte të ardhura shumë të mira. Dhe gradualisht ai u bë një njeri-aniaholic, domethënë një burrë zonjat, një këmbësor. Ai filloi të përjetonte ndjenja jashtëzakonisht të këndshme dhe të panjohura më parë, të cilat nuk mund të krahasoheshin me asgjë tjetër që ai kishte provuar më parë në jetën e tij. Ata e ndihmuan atë të largohej nga problemet reale, ata shtypën shumë emocione negative tek ai.
Më tej, kjo nevojë filloi të rritet tek ai, e cila u derdh në pafuqi të plotë para grave - objektet e varësisë së tij. Jeta e tij filloi të rrjedhë në një alternim të emocioneve dhe zhgënjimeve erotike. Kërkimi dhe pushtimi i çdo gruaje të re në të ardhmen çoi në zhvlerësimin e objektit të pasionit dhe në kërkimin e një të re, dhe pushtimin e favorit të saj me ndihmën e të gjitha llojeve të dhuratave: telefona, orë, udhëtime, vetura, vetëm para në zarf.
Por të gjitha këto i mësova më vonë, pas shumë orësh terapi me këtë klient. Por intervista e parë me të ishte si një udhëzues për një psikoterapist aspirues.
- Si u ndjetë sot kur morët vendimin përfundimtar për të ardhur në terapi?
- Isha shumë nervoz dhe mendoja se kjo situatë ishte e tmerrshme.
- A janë këto mendime për mua apo për terapinë e ardhshme?
- Kisha frikë se mos më çoni në terapi, sepse nuk jam i duhuri për ju.
- Cilat mendime dhe ndjenja të tjera keni vizituar?
"Ndoshta pa shpresë", thotë ai aq saktë dhe standarde saqë tashmë po tensionohet pak. Ose po përgatitesha, ose isha tashmë me psikoterapistë. A do të pyes për të dytën, dhe pastaj për të parën, apo anasjelltas?
- A i jeni drejtuar dikujt tashmë për ndihmë?
- Po, shkova te një psikoterapist, dhe për një kohë të gjatë, problemi im është gjendja depresive. Ky është depresion, me siguri. Dhe gratë nuk janë të përhershme, dhe unë nuk jam më një djalë.
- Më thuaj, të lutem, tani, i ulur në një kolltuk përballë meje në zyrën time, ende mendon se do të refuzoj? - Një lloj sikleti shfaqet në fytyrën e tij, ai u përpoq aq shumë të bënte përshtypje derisa unë fillova t'i bëja pyetje.
- Dhe do të më refuzosh, apo jo?
- Sigurisht që jo. Mund të ndjej se shqetësoheni për pritjet tuaja.
Shoh që në fytyrën e tij shfaqet një buzëqeshje e zbehtë dhe ai ka më pak herë që palos pecetën e letrës në duar, të cilën vendosi ta merrte sapo të ulej në karrige.
- Si ndiheni tani që kuptuat që keni gabuar në pritjet tuaja?
“Sidoqoftë, nuk jam më aq nervoz, veçanërisht në krahasim me atë që ishte kur isha duke pritur për takimin tim në hollin. Por tani mendoj, a mund të më ndihmoni?
- Mendoj se nuk është e mundur t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje tani. Ne patjetër do t'i kthehemi kësaj ndjenje tuajat dhe do t'i kthehemi asaj gjatë takimeve tona nëse vendosni të qëndroni në terapi. Ajo që është e rëndësishme sot është se ne arritëm të gjurmojmë një model. Idetë negative krijojnë ndjenja të pakëndshme tek një person. Në rastin tuaj, kjo është pashpresë dhe ankth. Si po ndiheni tani
- Më mirë … u bë më e qetë.
- Kjo eshte e mire. Tani përpiquni të tregoni, nëse është e mundur, me disa fjali, ku e doni ndihmën time?
Sigurisht, ai nuk pati sukses në një histori të shkurtër, por ideja e tij kryesore ishte marrëdhënia e tij me gratë, më saktësisht: "Çfarë ndiej për gratë, nëse ndiej të paktën diçka fare, dhe a jam i pakënaqur pa dashurinë e tyre? " - kjo ishte ideja kryesore e këtij njeriu me siguri të jashtme.
"E shihni, nëse ata nuk më duan dhe unë nuk kam një grua, atëherë automatikisht unë jam i pakënaqur!
- A duhet që ata përreth jush të duan gjithçka? Më duket se mospëlqimi nga ana e të tjerëve nuk është një ngjarje. Atëherë, si mund të ketë pasoja diçka që nuk është një ngjarje?
- Si mund të jeni të lumtur nëse nuk jeni të dashur?
- Nëse e kuptoj drejt, atëherë lumturia është e pamundur pa dashurinë femërore? A është ky besimi juaj? Pra, është ky besim që dikton përgjigjen tuaj emocionale?
- Jam konfuz. Nuk kuptoj.
- Mirë. Nëse jeni të bindur fort për diçka, dhe në këtë rast se lumturia është e pamundur pa dashuri, atëherë sjellja dhe ndjenjat përcaktohen nga ky besim, pavarësisht nëse është e vërtetë apo jo.
- Ndale. A po më thua që nëse mendoj se lumturia është e pamundur pa dashuri, atëherë unë vetë bëj gjithçka që të jem e palumtur?
- Sigurisht. Saktësisht. Dhe posa të ndiheni të palumtur, ndoshta filloni të inkurajoni veten me mendimin: “Unë kisha të drejtë. Pa dashuri, unë jam i dënuar të jem gjithmonë i palumtur ".
- Duket si e vërteta. Atëherë çfarë duhet të bëj?
- Le të përpiqemi të luajmë një lojë mjaft të thjeshtë. Thjesht përpiquni të përqendroheni në pasojat reale, jo në ato që janë besimet tuaja sot. Le të shkojmë së bashku në një ishull tropikal diku në oqean, është i ngrohtë dhe me diell, është tepër i bukur dhe i qetë. Ky ishull është plot me gëzime të thjeshta në jetë në formën e një shtëpie të ngrohtë, komode, një vendi për të fjetur, një furnizim me ushqim, ujë të pijshëm, një sasi të madhe frutash ekzotike dhe për t'i marrë ato, ju thjesht duhet të zgjasni dorën.
- Pamja është mbresëlënëse. Unë madje kam qenë në një vend kaq të ngjashëm, dhe një.
- Por pastaj një vazhdim. Ka vendas në këtë ishull. Ata janë jo-agresivë dhe të gatshëm të ndihmojnë nëse dëshironi, por nuk ju pëlqejnë. Askush nuk tregon dashuri për ju. A keni prezantuar? Ka gra mes tyre dhe ato janë mjaft të bukura, por asnjëra nuk tregon dashuri për ty.
- Po, e bëra.
- Dhe si ndiheni atje?
- Unë jam padyshim mirë dhe, ndoshta, shumë e qetë.
- Pra, mospëlqimi i të tjerëve nuk ju bën të palumtur? Dhe ata përmendën se ishin në një ishull të tillë dhe ishin pa një grua.
- Po.
- Dhe si u ndjeve atëherë?
- Shumë mirë, kurrë nuk kam pasur nevojë të pushoj më shumë.
- A ishit të pakënaqur?
- Jo, çfarë jeni ju?
- Pra, keni qenë pa një grua, pa dashurinë e saj dhe të lumtur?
- Rezulton në atë mënyrë.
Në të varurit nga dashuria hipersociale, fillimisht ekziston një tendencë për sjellje tepër të përgjegjshme dhe mbrojtje të tepruar ndaj objektit të tërheqjes së tyre. Ishte e njëjta gjë në rastin e këtij klienti: varësia emocionale gradualisht intensifikohet, frika e humbjes rritet, pastaj bashkohet ndjenja e fajit, frika e mos kënaqjes së partnerit të tij dhe mos justifikimi i shpresave të tij.
Korrektësia e ndjenjave tuaja humbet dhe bëhet e vështirë të identifikoheni. Ai arriti të kuptojë se diçka nuk ishte në rregull në jetën e tij, dhe ai erdhi në takim në kohë, sepse varësia e tij nuk ka kaluar ende në fazën kronike, kur mendimi është i shqetësuar, depresioni i zgjatur dhe frika e papërgjegjshme fillojnë me fiksimin e plotë të partnerit. Ai kishte vetëm depresion të lehtë, të cilin ai mësoi ta përballonte gjatë terapisë.
Besimet e tij për veten e tij ishin të dhimbshme dhe në asnjë mënyrë nuk mund të kontribuonin në qëndrimet e tij të sjelljes dhe adaptimin e tij në shoqëri. Një mosbesim ndaj njerëzve dhe një paaftësi për t'u drejtuar atyre për ndihmë fshihej pas besimit se nevojat e tij nuk do të plotësoheshin kurrë nëse do të duhej të mbështetej ose t'u besonte të tjerëve. Ai besonte se ju mund ta doni atë vetëm përmes dhuratave dhe tërheqjes seksuale.
Nëse njëra nga gratë bën seks me mua, kjo do të thotë që ju mund të dashuroheni me mua, sepse në thelb unë jam një person i keq dhe pa vlerë. Prandaj, nevoja më e rëndësishme ishte dëshira për të pushtuar gratë përmes blerjes së tyre. Ai ndaloi të vinte re se nuk kishte përmbushur nevojat e tij për një kohë të gjatë, madje nuk mund të formulonte atë që dëshironte vetë.
Që në fëmijëri ai nuk mund të gjente dashurinë dhe mbështetjen që i duhej nga prindërit e tij, ai filloi t'i kërkonte tek partnerët e tij, duke mbledhur pak nga pak ato ndjenja dhe emocione hipotetike që ai nuk ishte në gjendje të ndjente as.
Gjatë terapisë, ne zhvilluam një eksperiment shumë interesant me të. Shtë e qartë se kur një person komunikon me shumë gra, pothuajse të gjitha gratë e tij janë të ngjashme në psikotip, për më tepër, ai gjen njerëz të tillë. Siç thonë ata, duke shënuar kohën në një grabujë. Në asnjë rast nuk dua të mendoj keq për shokët e tij: nëse atyre u jepen dhurata direkt në duart e tyre, atëherë është e vështirë të mos i marrësh. Por përsëri në eksperiment. Kërkesa e tij ishte që ai të mos kishte atë të dashurën me të cilën dëshironte të kalonte pjesën tjetër të jetës së tij, të kishte fëmijë dhe të mos vraponte më askund prej saj. Po, ai vetë iku nga shumë, por është budallallëk ta fajësosh për këtë, për këtë ai kishte shumë arsye.
Eksperimenti ishte i thjeshtë. I kërkova që të bënte një listë të grave të tij, të cilat, siç iu duk, i dhanë diçka në jetë. Ndjesi të reja, emocione pozitive, paqe e brendshme, besim tek ata, gëzimi për të kaluar kohën së bashku, seks i mirë, në përgjithësi, të paktën diçka që ka rëndësi për të.
Në fillim, lista ishte mbresëlënëse, madje unë u tensionova, por më pas, kur filluam të përcaktonim se çfarë ishte e rëndësishme për të, ai ende përfshiu vetëm shtatë kandidatë në të. Detyra tjetër ishte të kontrollonte statusin e tyre në rrjetet sociale për mungesën e marrëdhënieve për momentin. Ky filtër la vetëm katër gra.
Dhe atëherë gjithçka është e thjeshtë. Ai duhej t'i thërriste ata dhe t'u tregonte atyre një histori të sajuar, sipas së cilës ai aktualisht është në probleme financiare dhe t'i kërkojë vajzës, të cilën e kishte mbështetur bujarisht dhe i kishte bërë dhurata më parë, ta ndihmonte. Ai duhej të premtonte se do të kthente gjithçka sapo gjithçka të zgjidhej.
E kuptoj që mund të futem në një situatë në të cilën askush nuk do të përgjigjej, por, së pari, unë isha me fat, dhe së dyti, kishte një plan rezervë, sipas të cilit ai do të fillonte të takonte vajza të reja, por në një skenar të një mënyre tjetër.
Patjetër që isha me fat, nuk mund të mendoj ndryshe. Gruaja bëri gjithçka pasi unë vetëm mund të ëndërroja. Ajo i sugjeroi që ai menjëherë të jepte makinën që ai i dha.
- Nëse dëshironi, shisni ose hidhni një udhëtim, zgjidhni problemet tuaja. Lëviz tek unë, unë do të të ndihmoj.
Pas pak, ajo ofroi të shesë apartamentin e saj dhe t'i blejë vetes një apartament më të vogël, sepse ai dikur e ndihmoi atë për rinovimin dhe e shtoi në një dhomë shtesë. Ai jetoi me të për më shumë se dy muaj, mori makinën dhe bleu absolutisht asgjë për të ose për atë. Të thuash se ishte e vështirë për të do të thotë të mos thuash asgjë. Ndoshta asnjë fjalë e vetme nuk mund të pasqyrojë ndjenjat e tij.
Falë këtij eksperimenti, ai ishte në gjendje të kuptonte se disa gra janë gati të duan ashtu, pa dhurata, ato janë të gatshme të vijnë në ndihmë në kohë të vështira dhe të jenë atje, pavarësisht se sa para keni për sot dhe çfarë dhuratat qe ju jepni. Pastaj ata u bashkuan për terapi, dhe gjithçka u hap. Tani ata janë bashkë, dhe janë të lumtur, dhe kjo është gjëja më e rëndësishme në tërë këtë histori.
Do të thuash një përrallë, dhe do të kesh të drejtë, sepse jeta jonë gjithmonë bëhet si një përrallë nëse ka dashuri në të.